淄博中大医院医生介绍，预防阳痿有以下方法：

 

　　1.少做爱。长期性交过多，浸淫淫秽，夫妻双方卧床一段时间，避免各种类型的性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，是预防和治疗勃起功能障碍的有效措施。

 

　　2、多做运动可以预防阳痿。很多中年男性进入中年以后，工作家庭稳定，容易沉迷安逸，逐渐对运动失去兴趣。或者认为只有头疼脑热腰酸腿疼的人才需要运动。

 

　　3、消除心理因素。要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

 

　　不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流。